はじめに
ソフトバレー（ソフトバレーボール）は、柔らかいゴム製のボールを使って、4人1チームでプレーするバレーボールの一種です。
年齢や体力に関係なく、誰でも安全に楽しめるように工夫された生涯スポーツとして親しまれています 。
主な特徴
- ボール
柔らかくて軽いゴム製（約210g）、突き指の心配が少ない - 人数
1チーム4人制。男女混合や年齢別のクラスもあり - コート
バドミントンのダブルスコートと同じサイズ（13.4m × 6.1m） - ネットの高さ
約2mと低めで、誰でも届きやすい
こんな人におすすめ！
- 初心者や運動が苦手な人
- 家族や友人と気軽にスポーツを楽しみたい人
- 年齢を問わず、長く続けられる趣味を探している人
ソフトバレーは、技術よりも楽しむことが大切なスポーツ。
地域の体育館やクラブで体験できることも多いので、気軽に参加してみるのがおすすめです。
必要な持ち物
- 動きやすい服装（ハーフパンツやTシャツ）
- 室内用の運動靴
- ドリンク（スポーツドリンク）
- タオル
- ワクワクする気持ち🥴
通常のバレーとの比較
| 項目 | バレーボール | ソフトバレー |
|---|---|---|
| ボール | 合成皮革で硬め 直径: 65～67cm 重量: 260～280g 周囲: 約 66～68cm | ゴム製で柔らかく軽い（約210g） 直径: 約 25～27cm 重量: 200～220g 周囲: 約 78～80cm |
| 人数 | 6人制または9人制 | 4人制（男女混合もあり） |
| コートの大きさ | 18m×9m | バドミントンのダブルスコートと同じ（13.4m×6.1m） |
| ネットの高さ | 男性2.43m、女性2.24m | 約2.00m（男女共通） |
| サーブ | ネットインOK | ネットに触れると失点（ネットインNG） |
| ポジション | アタックラインなどの制限あり | サーブ後は自由に動ける「フリーポジション」 |
| オーバーネット | ブロック時は許容される | 一切禁止 |
| ホールディング | 厳格な判定あり | 判定が緩め（初心者でも安心） |